понеделник, 28 май 2018 г.

Свали 10 кг със самодивска диета за седмица!




Самодивите разработиха специална диета за работещи момичета

Лятото идва, а коремът ми не си отива. Вероятно всяка жена (а тайно и вие мъжете, не се скатавайте) се притеснява за това как ще изглежда на брега на морето, рЯката, или кварталния басейн. Ние със Самодива С. сме го измислили, затова се печем по покривите на блокове, където само чайките ни гледат, но все по някое време ще ни се прииска и ние да си цопнем краката у някоя вода. Е, мили приятели, днес сме в невероятно настроение, затова ще ви споделим тайната диета, с която можете да свалите ДО ЦЕЛИ ДЕСЕТ КИЛОГРАМА САМО ЗА ЕДНА СЕДМИЦА!

НЕВЕРОЯТНО!
Жени припадат по улиците от радост!
Децата хвърлят пъпа си в този блог от вдъхновение!
Президентът ни предлага за орден Стара планина!

Тотално, абсолютно ви гарантираме истински и реални резултати *кръстосва пръсти зад гърба си*


Понеделник:

Закуска: Казала си си, че вече ще ставаш по-рано, за да закусваш и тренираш. Часовникът звъни в 6.
Snooze.
Звъни в 6:30.
Snooze.
Звъни в 7:00.
Още само минутка…
Най-накрая ставаш в 7:45 и осъзнаваш, че нямаш време нито да закусваш, нито да тренираш. Пиеш едно бързо кафе, коремът ти ти напомня, че така кафе на гладно не се пие и ти му обещаваш, че утре ще получи закуска.

Обяд: Ама какъв обяд, какви пет лева? Трябва да оправиш всички задачи, които си оставила „за другата седмица“ преди шефът ти да е дошъл на работа. Мама ти казваше, че си цвете, затова преминаваш в режим „фотосинтеза“ и се дохидратираш с още кафета.

Следобедна закуска: Сипваш си мляко в кафето.

Вечеря: Всички диети казват, че е добре да се избягва вечерята, но ние силно препоръчваме една салата поне, иначе ракията не влиза толкова приятно :)

Вторник: 

Закуска: Успяваш да станеш с алармата в 7:15, но пак няма време и за двете неща. Правиш кратка тренировка, пиеш литър вода, за да залъжеш корема си, че е пълен и даваш газ към офиса, защото пак закъсняваш.

Обяд: Намираш остатъци от солети в шкафа на бюрото си. Не си сигурна дали са от теб, или от колежката, която напусна преди 10 месеца, но това няма никакво значение вече. Изяждаш ги.

Следобедна закуска: Е, не може всеки ден да има и четвърто ядене, все пак трябва да се ограничаваме, нали така?

Вечеря: Ти си силна, независима жена и никой не може да ти каже да не пиеш тези пет бири навън с приятелки. Изпиваш ги. Бирата си е цяла течна баничка, затова я приемаме за вечеря.


Сряда: 


Закуска
: Някога да сте ставали в средата на седмицата след пиене? И аз така си мислех. УСПЯВАШ ДА СТАНЕШ В ОСЕМ! Да, точно така, в осем! Толкова си се успала, че закъсняваш за ангажиментите си за следващите дни, даже. Мяташ един душ, докато ти се приготвя кафето, слагаш спирала, докато се обуваш, пръскаш парфюм, който без да иска ти влиза в устата – супер, спести време от водата за уста и тичаш толкова бързо до офиса, че се брои за кардио. Ето ти цял сърдечен удар за закуска.

Обяд: Ти все пак си закъсняла за работа, така че обяд за теб НЯМА. Това ти е наказанието. Пък и те боли коремът от снощи и предпочиташ да не го натоварваш още. Пиеш си ментово чайче.

Следобедна закуска: Ядеш банан. Това те кара да се чувстваш супер здравословна и пишеш healthy статус във Фейсбук.

Вечеря: Клин клин избива. Пиеш три бири и си лягаш.

Четвъртък: 

Закуска: Ставаш в седем! О, чудо. Правиш си мляко с овесени ядки (снимаш го). Тренираш, взимаш си студен душ, пееш силно, за да знаят съседите ти, че си станала на време. Отиваш с бодра крачка на работа и знаеш, че днес е денят!

Обяд: Отиваш с колегите до близкия ресторант. Поръчваш си най-нискокалоричното от обедното меню (сега, ние пари за диета нямаме, така че бюджетно действаме). Снимаш и качваш в Instagram с вдъхновяващи хаштагове от типа на #instalifestyle #instafoodie #instahealthy #thisishowilive. Никой не ти вярва, защото те познават, но е важен опитът.

Следобедна закуска: Череши. И тях снимаш, за да пратиш на баба си, че да види жената, че има смисъл да я полива още таз градина.



Вечеря: Купуваш салата Цезар. Снимаш я и качваш във Инстаграм с надпис „ Cheat day is my favorite one! ;)“  и #homemade , за да си мислят всички, че сама си я направила. Чаша вино на ден е полезна. Ти искаш да си МЕГА здравословна, затова пиеш бутилка вино, пък и така правят силните независими (и самотни) жени!



Петък: 

Закуска: Мхм, бутилка вино в четвъртък вечер никога не е добра идея. Ставаш в 8:10. Приоритизираш задачите и пиеш кафе под душа. Във Фейсбук се вихрят джендър, феминистични, позитивни, оптимистични, спиритуални, спагетени, ОСВОБОДЕНИ движения, а ти трябва да си в крак с модата, затова не носиш грим. #ESTESTVENA! Не е важно ти да си вярваш, важно е другите да бъдат заблудени.

Обяд: Дремваш за час на дивана в офиса.

Следобедна закуска: Слагаш захар в кафето.

Вечеря: Отиваш на бар с кокошките. Снимате се всички заедно до маса пълна с  шотове и качвате с надпис „ВЕДНЪЖ СЕ ЖИВЕЕ“ и АБСОЛЮТНО ЗАДЪЛЖИТЕЛНО #girlsnight! Само хаштаговете свалят по килограм на ден…от мозъчната ви дейност. Пиеш поне 7 бири и няколко различни шота.

Среднощна закуска в 4 am: Прибираш се от бар и си купуваш XL дюнер. Калориите спят късно вечер, затова няма да ти повлияе по никакъв начин.  

Събота:

Закуска: Събуждаш се с пресъхнала уста и пиеш около половин литър вода наведнъж. Оригваш се на чеснов сос и си спомняш за дюнера снощи. Мамка му. Лягаш да спиш.

Обяд: Аспирин.

Следобедна закуска: Клин клин избива. Пиеш една бира на тепе. 

Вечеря: Ядеш един бургер, защото махмурлукът ти  изисква мазнини. Пиеш още 8 бири за отскок. 


Среднощна закуска в 3 am: Изяждаш 4 парчета пица и осъзнаваш, че понякога cheat day се превръща в cheat life и се примиряваш със съдбата си на загубенячка. 


Неделя: 

Закуска: ИЗНЕНАДА! Пияното ти алтер его ти е купило бургер, защото помни колко ти беше гадно предната сутрин. Изжядаш го,  изпиваш половин литър вода, пиеш си предварително аспирина и се оригваш още по-звучно на чеснов сос. Този път си заслужаваше.

Обяд: Е, сега вече имаш сили да тренираш. Излизаш да тичаш в парка. Снимаш се с надпис „Няма нищо по-хубаво от неделната тренировка“ и #instarunner и #healthylife. Тичаш 5 минути и се прибираш, защото ти става лошо от изядения бургер, недоспиването и целия алкохол снощи. Ядеш краставица, за да се дохидратираш.

Следобедна закуска: Правиш си мекици, защото баба ти правеше мекици в неделя, а човек трябва да уважава семейните традиции и да ги следва! Нали? Може ли някой да се съгласи с това твърдение, за да се почувствам по-добре? Мерси.

Вечеря: Не е полезно за сърцето да се качвате на кантар след ядене, затова го правите непосредствено преди вечерята. Трепнете да видите минус колко килограма сте след тази седмица и осъзнавате, че два минуса правят плюс. Мълчите си с кантара, мълчите си с хладилника, мълчите сама със себе си и казвате, че имате тежък кокал, който явно е пораснал тази седмица. Този кокал може да понесе много, затова си поръчвате фамилна пица и голяма порция пържени картофки…с много чеснов сос.

Отваряте си една бира, сядате да пишете на други хора в интернет как да тренират правилно и да спазват хранителни режими. На всички казвате, че сте свалили 10 килограма, но не ви личи, защото сте го обработили в мускул (абсолютно никаква логика, но на хората им е неудобно, затова няма да ви критикуват, или не разбират и ви се възхищават).

Оригвате се звучно, мислите си колко е прекрасен животът и осъзнавате, че диетите само  ви ограничават, а вие все пак сте свободна млада жена. НАЗДРАВЕ!  

Самодива А. 

1 коментар: